Здоровье - Гипергликемия - Гипергликемия Диета

AlexNikita | Просмотров: 538


В гипергликемии диету назначают лицам, которые были обнаружены при высоком уровне сахара в крови. Читайте в этой статье бизнес сайт, чтобы узнать больше об этом. Признаки и симптомы HyperglycemiaThe наиболее общие признаки, чтобы высматривать являются усталость, нечеткость зрения, повышенное чувство голода и жажды, и ощущение покалывания в ногах.
Более очевидным у больных сахарным диабетом, гипергликемия-это состояние, при котором чрезмерное измерения глюкозы постоянно циркулирующих в плазме крови. Известный как высокий уровень сахара в крови, это в основном возникает из-за пропуск инсулина или пероральных сахароснижающих медикаментов, повышение уровня стресса, гиподинамия, инфекции, некоторые лекарства, или даже основного заболевания.

--- Диабетическая Кома

Пациентов гипергликемии настоятельно рекомендуем следовать специально разработанной диете, которая поможет снизить уровень сахара для того, чтобы привести его к нормальному и допустимому уровню, и таким образом предотвратить его от повреждения кровеносных сосудов, нервов и органов.

--- Снижение Уровня Глюкозы

Вы задаетесь вопросом, как диета может помочь предотвратить эти проблемы? Мы здесь, чтобы сказать вам, что это действительно может. Самая лучшая часть о нем, что отличает его от других планах питания заключается в том, что помимо того, что с низким содержанием сахара, оно с низким содержанием углеводов, способствует гидратации в организме, и он требует потребление небольших порций пищи на регулярной основе, а не три стандартных приема пищи в день.

Продукты IncludeGiven ниже представлен список продуктов, которые должны быть частью рациона. Она также содержит продукты, которые следует либо полностью избегать или употреблять в умеренных количествах, чтобы разработать идеальную диету.

Углеводы■ углеводы распадаются на глюкозу в организме, повышая уровень сахара. Являясь одной из основных причин повышенного уровня сахара в крови, потребление углеводов должно быть умеренным.

■ углеводы могут быть классифицированы на два типа: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и продукты, приготовленные с помощью столового сахара, таких как печенье, безалкогольные напитки и пирожные должны быть полностью избежать, так как они легко перевариваются и быстро всасываются в кровь.

■ сложные углеводы занять больше времени, чтобы переварить, что предотвращает уровень сахара в крови растет до ненормальной степени. Крупы, картофель, макаронные изделия относятся к категории сложных углеводов, и могут быть включены в ваш рацион в умеренных количествах.

■ что касается сахара, каждый должен искать подсластители или другие заменители, которые могут быть использованы для замены сахара стол.
Белки■ так же, как углеводы, белки тоже являются поставщики энергии. Кроме того, являясь источником энергии, белки являются также важным источником аминокислот, которые необходимы для правильного роста и крепкого здоровья.

■ хотя большинство пищевых белков превращаются в глюкозу, преобразование занимает больше времени, не отличаются от сложных углеводов. Это означает, что пища, содержащая белки, такие как постное мясо (курица, рыба, индейка), орехи и семена, а также растительные белки, такие как бобовые и фасоль должны быть частью рациона, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Высоким содержанием клетчатки■ натуральные источники клетчатки, такие как овощи и фрукты замедляют процесс абсорбции глюкозы в крови, и, следовательно, высоким содержанием клетчатки-то, что обязательно должно быть частью диета при гипергликемии.

■ рекомендуется употреблять натуральные сырые овощи и свежие фрукты, что означает, что продукты в магазине должны быть проверены на каких-либо консервантов или химических веществ. Избегая консервированных продуктов из магазина полностью сведет на нет шансы на потребление любых возможных химических или пищевых добавок.
Шрот размер и частоту приема пищи
Управление количества потребляемой пищи и частоты приемов пищи в день играет решающую роль в определении эффективности диеты. Для начала, нужно иметь три полные, хорошо сбалансированное питание в день. В промежутках между этими приемами пищи, включают в себя маленькие закуски, которые можно съесть в середине утра, в полдень и вечером. Вы также можете выбрать, чтобы разделить эти блюда на меньшие порции, чтобы съесть в пять-шесть интервалов.

Продукты, чтобы избежать и другие необходимые указатели
■ кроме вышеперечисленных компонентов, продуктов следует избегать из рациона очень жирные продукты, такие как цельное молоко, красное мясо, и сыр. Расход же должен быть ограничен, наряду с ограничение потребления алкоголя и кофеина.

■ если вы были обнаружен высокий уровень сахара в крови, ваш врач, конечно, должен иметь Рекомендуемый вес, который должен быть сохранен, а количество калорий для потребления в день. Важно вести учет количества потребляемых калорий в день для того, чтобы определить, если вы добились успеха в снижении высокого уровня сахара в крови.

■ регулярные физические упражнения и пить много воды также помогает повысить эффективность диеты.

Через эти указатели, вы увидите значительные изменения в ваш высокий уровень сахара в крови. За консультацией специалиста всегда рекомендуется и полезно перед началом любой диеты.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Гипергликемия Диета Гипергликемия Диета